Названы продукты, которые нужно есть в Новый год, чтобы не было похмелья — yo-robot.ru

Оказывается, похмелья после новогоднего застолья можно избежать, если употреблять пищу, богатую белком, клетчаткой и жирными кислотами: такие продукты способны замедлить всасывание спирта в кровь. Об этом «РИА Новости» рассказали в «СберЗдоровье» и «СберМаркете».

Во время новогоднего застолья откажитесь от легких закусок и среди праздничных блюд выбирайте пищу, богатую жирными кислотами: жирную морскую рыбу, авокадо, зеленые овощи и орехи. Обратите внимание на мясо и яйца — они богаты белком, а также на цельнозерновые продукты, овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки. Эти продукты способны замедлить всасывание спирта в кровь, предотвратив развитие интоксикации, – приводит слова диетолога из «СберЗдоровья» Маргариты Макуха информагентство.

При этом завтракать после бурной новогодней ночи специалисты советуют продуктами, которые богаты цинком, магнием, калием, витаминами группы В, аминокислотами и антиоксидантами. Их можно найти в яичнице, протеиновом коктейле, банане и сухофруктах.

 

Источник: gubdaily.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.


Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.