Прежде всего эксперты советуют исключить или максимально снизить потребление продуктов, содержащих сахар. Они провоцирует образование морщин и влияют на упругость кожи.
Также старение организма ускоряют трансжиры. Это всевозможный фастфуд и жареные продукты. Они существенно повышают уровень холестерина, вместе с тем возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Особенно вредным специалисты называют жареный картофель. Частое употребление такой пищи приводит к повреждению клеток кожи, передает РИА Новости со ссылкой на издание Sabah.
Кроме того, рекомендуется не злоупотреблять кофе, пряной пищей, шашлыками и переработанными продуктами, в том числе сосисками и любой колбасой.
Источник: